TOP 3 ĆWICZENIA NA BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO
Bóle kręgosłupa dotyczą już ok 75% społeczeństwa. Występują we wszystkich grupach wiekowych, płciowych czy zawodowych. Przewlekły ból jest też ważnym czynnikiem psychospołecznym: zmniejsza naszą efektywność, uniemożliwia pełnienie ról zawodowych, społecznych,…