O tym, że emocje mają ogromny wpływ na aktywność różnych systemów naszego ciała wiadomo już od dawna. Mechanizm ten jest pozostałością po naszych przodkach, którzy w momencie zagrożenia, kiedy odczuwali…

Rolowanie to element treningu, który w ostatnich latach zyskał grono zagorzałych zwolenników jak i grupę osób, które są mu absolutnie przeciwne. Poniżej spróbujemy wam przybliżyć nieco jego znaczenie, kierunek z…